Potenzsteigerung zu Hause – einfache Methoden und Lösungen für Männer

Es ist unmöglich, einen Mann zu finden, für den die Potenz von vornherein nicht vorhanden wäre. Daher beschäftigt sich im Laufe der Zeit fast jeder Vertreter des stärkeren Geschlechts mit der Frage, wie man die Potenz zu Hause erhöht

Auswahl der Behandlungsmethoden zu Hause

Derzeit bietet die pharmazeutische Industrie eine breite Palette von Potenzverstärkern an. Dies können langwirksame Medikamente sein, die den Blutfluss verbessern sollen, oder solche, die im richtigen intimen Moment wirken sollten. Leider vergessen viele Männer, die die Potenz wiederherstellen möchten, dass es auch Volksmethoden, Sportübungen, Feinheiten der Ernährung, Verhalten und Lebensrhythmus gibt, die übrigens einen wesentlichen Beitrag zum Zustand unseres Fortpflanzungssystems und seiner Funktionalität leisten .

Wie kann man die Potenz zu Hause wiederherstellen?Betrachten Sie zunächst eine Vielzahl von Volksmethoden:

1. Kräuteraufgüsse. Am häufigsten sind Sibirischer Ginseng und Ginseng. Der Aufguss wird aus beiden Kräutern zubereitet und zuerst in einer minimalen Dosis von 1 Tropfen bis zu einer halben Tasse Wasser konsumiert. Geben Sie jeden Tag einen Tropfen hinzu, am Ende des Monats erhalten Sie 28 Tropfen. Der Behandlungsverlauf wird nach 3 Monaten wiederholt. Die Infusion ist für Personen mit Bluthochdruck und anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems kontraindiziert;
2. Für Liebhaber von Wasserbehandlungen sind Bäder mit Abkochungen von Kamille und Lorbeerblättern geeignet. Sie können Abkochungen aus beiden Kräutern gleichzeitig oder getrennt von Kamille oder Lorbeer zubereiten. Für 3 Liter kochendes Wasser nehmen Sie 50 Gramm Rohstoffe. Bis zu 20 Minuten ziehen lassen und dann in ein gemeinsames Bad gießen. Die Dauer der Prozeduren beträgt bis zu einer halben Stunde, Sie können sie täglich wiederholen;
3. Die Abkochung von Dubrovnik ist ein ausgezeichnetes Potenzmittel, das zu Hause zubereitet und verwendet werden kann. Nehmen Sie für 5 Esslöffel Trockenmasse eine Tasse Wasser und bestehen Sie 45 Minuten. Der Behandlungsverlauf beträgt 2 Wochen, in denen der Patient bis zu 3-4 mal täglich bis zu 60 ml konsumieren sollte. Brühe;
4. Wie behandelt man die Potenz mit Kräutern zu Hause? Dafür können Sie den Graskalmus gewöhnlich verwenden. Als Rohstoff dienen die Rhizome der Pflanze, die in trockener Form 20 Gramm pro Tasse Wasser benötigen. Nachdem Sie die Wurzeln mit kochendem Wasser übergossen haben, verschließen Sie das Gefäß fest und wickeln es mit einem Handtuch ein, da die Wurzeln länger brauchen, um zu dämpfen als andere Teile von Heilpflanzen - bis zu 8 Stunden. Wenn der Aufguss fertig ist, abseihen und alle 15 Minuten vor den Mahlzeiten 30 ml trinken. Häufigkeit der Aufnahme - 3 mal täglich. Wenn Sie keine Zeit haben, Abkochungen von Heilkräutern gegen Impotenz vorzubereiten, können Sie einfach die Wurzeln der Pflanze kauen.
5. Ein bewährtes Rezept für Brennnessel mit Honig und Traubensaft (nur naturbelassen). Für die Zubereitung benötigen Sie Pflanzensamen, ein Glas frisch gepressten Saft und einen Löffel Honig. Die Zutaten werden gemischt, bis ein glattes Getränk erhalten wird. 30 Minuten vor dem Zubettgehen trinken. Brennnessel kann zu Salaten hinzugefügt werden, sie sind besonders nützlich, wenn sie Proteinkomponenten wie Eier, Fleisch oder Meeresfrüchte sowie Kräuter (Zwiebeln, Petersilie) enthalten.

Ernährung für männliche Power

Es ist bekannt, dass ein erheblicher Teil der Krankheiten alimentärer Natur ist, dh sich vor dem Hintergrund von Unterernährung, ihrem Gleichgewicht und ihrer Rationalität entwickelt. Impotenz ist keine Ausnahme. Einige Produkte können einem Mann helfen, die verlorene männliche Kraft wiederherzustellen, während andere sich im Gegenteil negativ auf Potenz und Erektion auswirken.

Produkte zur Wiederherstellung der Potenz zu Hause:

1. Nüsse. Absolut alle Arten von Nüssen sind nützlich, aber Walnüsse, Pistazien, Mandeln, Pinienkerne sind für den männlichen Körper von besonderem Wert. Nüsse sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Fettsäuren, Mineralien und Vitaminen nützlich. Kleine Mengen davon helfen, die Reserven aller aufgeführten Komponenten eines gesunden Körpers aufzufüllen. Für die Prostata werden folgende Bestandteile von Nüssen benötigt: Zink, Proteine (Synthese von Spermien und Hormonen), Magnesium, Calcium, Fettsäuren.
2. Knoblauch für Männer. Es ist perfekt für diejenigen, deren Potenzstörungen nicht sehr ausgeprägt sind. Eingelegter Knoblauch, zu Hause gekocht, erhöht den Tonus des Körpers, seine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten, hauptsächlich ansteckend. Wir nehmen ein Kilogramm Knoblauch und hacken es fein, füllen es dann mit Wasser in ein Drei-Liter-Glas und verschließen es. Es wird an einem dunklen Ort infundiert, aber die Lösung muss häufig gerührt werden. Innerhalb eines Monats ist das Arzneimittel gebrauchsfertig. Nimm 1 Teelöffel. Diese Infusion sollte mit einem Glas Milch heruntergespült werden.
3. Meeresfrüchte. Jeder weiß, dass Meeresfrüchte fast reines Protein sind, reich an Jod, Kalzium, Phosphor, anderen Mineralien und Vitaminen. Darüber hinaus wirken sich die in Flundern, Makrelen und roten Fischen enthaltenen Fette positiv auf die Gesundheit der Blutgefäße aus und verhindern, dass sie sich mit Cholesterin-Plaques verstopfen.
4. Ersetzen Sie tierische Fette durch pflanzliche Fette. Es ist wünschenswert, dass es sich um Oliven- und Leinsamenöl handelt. Sie heilen den Körper. Die Hauptwirkung dieser Öle ist ein Hindernis für die Entwicklung der Onkologie. Einfach ungesättigte Fettsäuren liefern diese Eigenschaft. Pflanzenöle stimulieren die endokrinen Drüsen, befreien unseren Körper von freien Radikalen, reinigen die Leber. Olivenöl-Rezept: Unraffiniertes Öl wird mit zerkleinerten Walnüssen vermischt und der Mischung wird Blütenhonig hinzugefügt. Die Komponenten werden gemischt, nehmen Sie einen Esslöffel vor den Mahlzeiten ein.
5. Fleisch. Die Vorteile von Fleisch für Männer liegen auf der Hand: Es deckt den Bedarf des Körpers an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen. Fleisch spendet Sättigung, liefert Fett, fördert die Sekretion von Verdauungssäften und damit eine bessere Verdauung und Aufnahme der Nahrung.

Für einen gesunden Mann ist auch die Frage wichtig, wie man die Potenz zu Hause verlängern kann. Für die Potenz ist es wichtig, die richtige Ernährung aufrechtzuerhalten. Das bedeutet, dass Sie jeden Tag die richtige Menge an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Energie aus einfachen Kohlenhydraten und gesunden Fetten, also pflanzlichen Fetten, beziehen sollten.

Eine Reihe von Übungen zur Behandlung von Potenz zu Hause

Mangelnde oder unzureichende körperliche Aktivität wirkt sich negativ auf die Gesundheit im Allgemeinen und auf die Funktion der Prostata aus. Der Körper ist so konzipiert, dass er die ganze Zeit aktiv arbeiten muss. Es ist körperliche Aktivität, die es Ihnen ermöglicht, alle Organe und Systeme auf dem richtigen Niveau zu halten, da ständig Blut und notwendige Substanzen in die Organe gelangen, es gibt kein Defizit.

Wie kann man die Potenz zu Hause mit Hilfe von Sport steigern? Dies hilft nicht nur bei einfachen Übungen oder regelmäßigem Training, sondern auch bei speziell entwickelten Komplexen. Letztere zielen darauf ab, den Pubococcygeal-Muskel sowie andere Komponenten des Beckendiaphragmas, Perineum, zu stärken. Übungen, die sich auf den Unterkörper konzentrieren, helfen dabei, die Durchblutung zu erhöhen und das Phänomen der Stagnation zu beseitigen. Bei Männern mit chronischen Erkrankungen der Prostata beispielsweise bilden sich in den Kanälen häufig Pfropfen aus dem Sekret der Drüse. Sie müssen die Bewegung von Flüssigkeiten in diesem Teil des Organs auflösen, entfernen und wiederherstellen. Dies wird durch Medikamente, Bewegung und richtige Ernährung erreicht.

Was ist Sport für Männer noch sinnvoll? Bei starker Belastung des Körpers, bei der alle großen Muskeln des Körpers beteiligt sind, wird eine große Menge an anabolen Hormonen, einschließlich Testosteron, ausgeschüttet. So können Sie Ihren Körper dazu bringen, den erforderlichen Hormonspiegel zu produzieren, denn Testosteron hält die Prostata in einem aktiven und funktionsfähigen Zustand.

Wir haben verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung der Potenz zu Hause beschrieben. Für einen Mann, der sich entschieden hat, sich selbst zu helfen, empfehlen wir, sich nicht an eine bestimmte Methode zu halten, sondern alle Regeln eines gesunden Lebens zu befolgen. Denken Sie daran, dass die Behandlung langwierig sein muss und kann. Wenn Sie jedoch keine positiven Veränderungen bemerken, müssen Sie das Potenzproblem mit Hilfe eines Spezialisten lösen.