Ein erfülltes Sexualleben ist nicht nur für einen normalen emotionalen Zustand wichtig, sondern auch für die Gesundheit eines Mannes. Aus bestimmten Gründen kann dieser Bereich fehlschlagen. Sie können von kurzer Dauer sein. Bei einer vorzeitigen Diagnose und dem Versäumnis, geeignete Maßnahmen zur Beseitigung der Funktionsstörung zu ergreifen, treten jedoch häufig schwerwiegende Komplikationen auf. Daher ist es wichtig, das Problem nicht zu vertuschen, wenn die ersten Anzeichen einer Abnahme der männlichen Kraft auftreten, suchen Sie qualifizierte medizinische Hilfe auf.
Gründe für Verstöße
Nachdem Symptome einer Verschlechterung der Potenz festgestellt wurden, ist es wichtig, die wahrscheinlichen Ursachen für ihr Auftreten auszuschließen. Die folgenden Faktoren können zu sexueller Dysfunktion führen:
- lebensstil (geringe körperliche Aktivität, schlechte Angewohnheiten - Rauchen, Alkoholmissbrauch, unausgewogene Ernährung, infolgedessen ein Mangel an Vitaminen, nützliche Mikroelemente für das normale Funktionieren aller Systeme des männlichen Körpers);
- infektiöse und entzündliche Prozesse des Urogenitalsystems (Prostatadenom, Prostatitis, andere Probleme, die eine erektile Dysfunktion bedrohen);
- hormonelles Ungleichgewicht (meistens niedriger Testosteronspiegel, Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse, Schilddrüse);
- Herz-Kreislauf-Versagen (Störungen der Herzfunktion, schlechter Gefäßzustand, hoher Cholesterinspiegel im Blut usw. ).
Laut Statistik hängt die sexuelle Dysfunktion direkt vom Alter des Mannes ab. Am anfälligsten für die Krankheit sind Vertreter des stärkeren Geschlechts über 40 Jahre. Bei Männern wird nach 50-60 Jahren ein Anstieg der Inzidenzraten festgestellt. Aber auch junge Männer zwischen 25 und 40 Jahren haben immer häufiger mit ähnlichen Problemen zu kämpfen.
Therapie ohne Medikamente
Heute sind Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz auf natürliche Weise sehr beliebt. Sie haben weniger Kontraindikationen und Nebenwirkungen als Medikamente. Um die sexuelle Funktion zu verbessern, werden häufig verwendet:
- Heilpflanzen (Kräuteraufgüsse, Abkochungen und Tees);
- Cremes und Salben auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe;
- bestimmte Lebensmittel mit aphrodisierenden Eigenschaften (können die Potenz erhöhen);
- Vitaminkomplexe.
Wichtig ist vor allem, die tägliche Ernährung auszugleichen. Es sollten ausreichende Mengen an frischem Gemüse und Obst verzehrt werden. Dank ihnen erhält der Körper eine vollständige Palette von Vitaminen und Nährstoffen, die sich auch auf die sexuelle Funktion positiv auswirken. Das ganze Jahr über ist es notwendig, die Ernährung mit Gemüse anzureichern. Im Winter helfen Trockenfrüchte, eine darauf basierende Abkochung, gefrorenes Gemüse, Beeren, frische und getrocknete Kräuter und natürliche Gewürze, die Entwicklung eines Vitaminmangels zu verhindern.
Produkte zur Steigerung der Potenz
Unter den Produkten, die in Volksrezepten zur Verbesserung der männlichen Stärke verwendet werden, gibt es viele Geschenke der Natur. Zum Beispiel Selleriewurzel. Es wird seit langem nicht nur regelmäßig als Stimulans der sexuellen Funktion bei Männern verwendet, da es reich an Androsteron (ein Hormon, das das sexuelle Verlangen beim stärkeren Geschlecht anregt), sondern auch als Quelle wertvoller Vitamine. Sellerie wird zubereitet:
- frisch gepresster Wurzelsaft;
- frische Salate mit grünem Apfel;
- erste Mahlzeit;
- Eintopf (anderes Gemüse hinzufügen), Gemüseaufläufe, Beilage.
Es ist gut, dem Saft aus der Selleriewurzel fein gehackte Petersilie hinzuzufügen. Dieses Getränk ist ein echter Vitamin-Cocktail, der den Körper mit den Vitaminen A, C, B, D versorgt. Wenn Sie täglich Sellerie in verschiedenen Formen verwenden, wird sich ein Mann vital, jung und energiegeladen fühlen. In etwas mehr als 2 Tagen wird sich die sexuelle Funktion verbessern.
Nicht weniger anregend wirken Ingwerwurzel, Paprika aller Art, Senfkörner, Zwiebeln und Knoblauch. Das erste Produkt kann in Form von Tee, beim Backen von Fleisch, in Salaten verwendet werden. Pfeffer (insbesondere Paprika) ist ein natürliches Gewürz, das das Gericht mit Gewürzen und nützlichen Substanzen bereichert. Senfkörner, Zwiebeln, Knoblauchzehen sind reich an ätherischen Ölen und einer Reihe von Vitaminen. Sie werden als Teil von herzhaften Saucen zur Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet.
Meeresfrüchte gelten als allgemein anerkanntes Aphrodisiakum. Sie sind reich an Proteinen und allen möglichen Spurenelementen. Garnelen, Schalentiere, Tintenfische und andere Meeresfrüchte können gekocht, gedünstet oder über offenem Feuer gekocht werden. Sie können der Liste der gesunden Lebensmittel auch Algen hinzufügen.
Heilkräuter
Die gängigsten Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz:
- Ginseng-Rhizom;
- Wurzel und Grün von Petersilie, Dill;
- fernöstliches Zitronengras;
- Brennnesselkraut;
- Dubrovnik;
- schmalblättrige Weidenröschen (Ivan-Tee).
Der Vorteil der Verwendung natürlicher Pflanzen als Arzneimittel liegt nicht nur in der Abwesenheit von Nebenwirkungen (je nach empfohlener Dosierung), sondern auch in der Beseitigung sowohl der Symptome der Krankheit als auch ihrer Ursache. Ein weiteres Plus ist, dass pflanzliche Arzneimittel einfach und schnell in jeder Apotheke zu einem erschwinglichen Preis gekauft werden können.
Pflanzliche Präparate sind wirksam bei der Verringerung der Potenz. Sie können einen Tonic-Tee aus getrockneten Erdbeerblättern (Erdbeeren können verwendet werden), Himbeeren und Johannisbeeren zubereiten. Eine Abkochung von Wildrosenbeeren, Vogelbeeren ist ebenfalls nützlich. In der Volksmedizin wird häufig Aloe-Fruchtfleisch verwendet. Um die Potenz zu steigern, wird dieses Mittel verschiedenen Abkochungen zugesetzt, die im Laufe des Tages infundiert werden sollten.
Rezepte zur Herstellung von Volksheilmitteln
Eine tonische Abkochung aus den Blättern von Beerensträuchern. In diesem Fall werden getrocknete Himbeerblätter und Johannisbeeren verwendet, Sie können ein Erdbeerblatt (Erdbeeren) hinzufügen. Sie benötigen 20 Gramm jeder Pflanze in trockener, zerkleinerter Form. Die Kräutermischung mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen, in ein Wasserbad stellen und zugedeckt eine Viertelstunde ruhen lassen. Nach Ablauf der Zeit muss die Flüssigkeit abgekühlt und dann filtriert werden. Es wird empfohlen, 1/3 Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zu trinken.
Beerentee aus Eberesche und Hagebutte hat eine tonisierende Wirkung auf den Körper. Es ist nützlich, um die männliche Stärke zu stärken und die Immunität zu erhöhen. Sie müssen einen Esslöffel Beeren nehmen, 500 ml kochendes Wasser einfüllen und dann 5-6 Stunden ruhen lassen. Der Behälter sollte fest verschlossen und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt werden.
Etwa 25-30 Gramm Petersiliensamen werden dem Brei aus dem Fruchtfleisch der Aloe in einer Menge von mehreren Esslöffeln oder dem Saft der Aloe zugesetzt. Sie müssen vorzerkleinert werden. Viele Rezepte empfehlen, diese Mischung auf trockenem Rotwein zu bestehen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Alkohol viele nützliche Substanzen neutralisiert. Es ist besser, natürlichen Honig hinzuzufügen, das Getränk daraus schmeckt nur angenehmer und gesünder.
Petersilie wird in einer Mischung mit Koriander verwendet. Die Pflanzen werden fein gehackt. Zwei volle Esslöffel werden in ein Glas kochendes Wasser gegossen. Die Flüssigkeit abdecken und eine halbe Stunde ziehen lassen. Der Heilaufguss wird gefiltert und in einem Drittel des Glases vor den Mahlzeiten eingenommen. Dank ihrer wohltuenden Eigenschaften und einer großen Menge an Vitaminen ist Petersilie der Rekordhalter unter den Grüns. Es sollte nach Möglichkeit zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden, die frisch in Salaten verzehrt werden.
Methoden zur Steigerung der Potenz zu Hause
Unter den Volksheilmitteln zur Steigerung der Potenz sind alle Arten von Cremes und Salben sehr beliebt. Zum Beispiel eine Creme auf Basis von Ginseng. Es hat eine lokale tonisierende Wirkung, aktiviert die Durchblutung, was die Sauerstoffversorgung des Gewebes verbessert. Ein ähnlicher Effekt wird bei Nitroglycerinsalbe beobachtet. Das Nitroglycerin-Medikament wirkt krampflösend, verbessert die Durchblutung und verstärkt dadurch eine Erektion.
Physiotherapeutische Übungen haben eine gute therapeutische Wirkung. Das Übungsset zielt darauf ab, den Muskeltonus zu verbessern:
- untere Presse;
- die Iliopsoas-Region;
- Perineum.
Durch regelmäßiges Ausführen einfacher Bewegungen können Sie nach der ersten Trainingswoche schnell positive Ergebnisse erzielen. Ein integrierter Ansatz zur Lösung von Potenzproblemen erhöht die Wirksamkeit jeder Methode separat.