Wie man männliche Macht steigert

Jeder Mann möchte in guter körperlicher Verfassung bleiben, die Popularität bei Frauen steigern, das Sexualleben verlängern, die Zeit des Geschlechtsverkehrs verlängern und seine Qualität verbessern. Doch das Tempo der modernen Welt mit ewigem Stress, naturnaher Ernährung, Bewegungsmangel und ständiger Berufstätigkeit steht der Gesunderhaltung als Barriere im Weg. Das Ergebnis ist Müdigkeit, schwache Erektion und dementsprechend Versagen beim Sex. Wie können Sie Probleme bewältigen, Ihre Leistungsfähigkeit steigern und steigern, Ihre körperliche Verfassung verbessern und die Potenz zu Hause steigern, die Kraft wiederherstellen? Lass uns genauer hinschauen.

Wenn die Liebe nicht im Herzen singt

Es gibt kaum einen Vertreter des stärkeren Geschlechts, der sich einer hervorragenden Gesundheit und ständiger Siege im Bett rühmen könnte. Dieses Problem betraf auf die eine oder andere Weise jeden, und die Frage, wie Sie Ihren „Freund" schnell zu einer Leistung erziehen, die Qualität des Sex verbessern und die körperliche Stärke steigern können, stellte sich jeder mindestens einmal. Gibt es also Medikamente, ein Volksheilmittel oder irgendwelche Übungen, um die Potenz zu steigern und zu verbessern? Oder ist es möglich, die Potenz zu Hause selbstständig wiederherzustellen? Die Antwort auf diese Fragen ist ja.

Die Antwort auf die Frage, wie die Potenz zu Hause wiederhergestellt werden kann, enthält mehrere Handlungsoptionen, nämlich:

• Wenden Sie ein Volksheilmittel an.
• Verbessern Sie die Qualität der Ernährung.
• Erhöhen Sie die körperliche Aktivität und steigern Sie die körperliche Aktivität.

Verlassen Sie sich bei der Potenz nicht auf Medikamente, da diese oft nur kurzfristig wirken. Es ist viel effektiver und sicherer, Ihren Lebensstil zu ändern und auf die Hilfe von "Großmutters" Methoden zurückzugreifen.

Und die Vorfahren sagten

Die Anwendung von Volksheilmitteln gilt seit jeher als eine der ersten Möglichkeiten, um Probleme zu lösen. Im Laufe der Jahrhunderte haben unsere Vorfahren viele manchmal erstaunliche Rezepte für die Behandlung jeglicher Krankheiten gesammelt, einschließlich der Reduzierung der männlichen sexuellen Aktivität. Sie wussten, wie man Kraft aufbaut und steigert und welche Potenzmittel zu verwenden sind, um die Durchblutung des Geschlechtsorgans zu verbessern und das Verlangen zu steigern. Warum also nicht in die Ahnenarchive greifen und heute auf alte Rezepte zurückgreifen. Hier ist eine Liste bekannter und wirksamer Volksheilmittel, die die Kraft steigern und die Potenz schnell steigern können, da sie auf einer Zusammensetzung basieren, die das sexuelle Verlangen steigert.

Nessel

Natürlich und unbedenklich hilft es mit nur wenigen Anwendungen, die Libido zu steigern und die Potenz des Mannes zu steigern und das Wohlbefinden zu verbessern. Es hat eine harntreibende Eigenschaft und ist auch in der Lage, den Körper schnell von Giftstoffen zu reinigen und die Leistungsfähigkeit eines Mannes zu steigern. Seine Wirkung zielt nicht nur darauf ab, die Funktion des Penis zu verbessern und die Dauer des Liebesakts zu verlängern, sondern auch auf den Körper als Ganzes. Die Anwendungsdauer beträgt zwei Wochen, jedoch sind bereits in der ersten Aufnahmewoche eine Verbesserung des Wohlbefindens und eine Zunahme der Erektion spürbar. Die Rezeptur der Tinktur und die Art ihrer Anwendung ist denkbar einfach und jeder Mann kann die Wirkung an sich selbst testen. Brennnesselblätter müssen in der Berechnung mit kochendem Wasser gegossen werden: 1 Handvoll Blätter \u003d 1 Glas Wasser. Die resultierende Mischung 10 Minuten ziehen lassen. und trinken Sie das Arzneimittel vor den Mahlzeiten jeweils 1 Tag lang dreimal. Dieses Potenzmittel ermöglicht es Ihnen, ohne Risiko für einen Mann eine Erektion zu erzeugen, die Ausdauer zu erhöhen und auch die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Infektionen zu erhöhen.

Ginseng

Ein hervorragendes Werkzeug, das sowohl die Potenz bei Männern zu Hause schnell steigern und dementsprechend die Zeit des Geschlechtsverkehrs verlängern als auch den Testosteronspiegel schnell erhöhen und die Libido steigern kann. Der Vorbereitungsprozess ist jedoch lang, etwa eine Woche, und die Anwendungsdauer beträgt 1 bis 2 Monate. Aber das Ergebnis ist erstaunlich. Aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften ist Ginseng in der Lage, sowohl die Potenz des Hauses auf ein hohes Niveau zu heben, als auch das sexuelle Verlangen zu steigern und die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern. Jeder Mann kann eine Ginseng-Tinktur herstellen, das Rezept ist einfach: ein halber Esslöffel fein gehackte Wurzel + zwei Esslöffel Honig.

Rosenwurz

Eine Tinktur zur Potenzsteigerung kann sowohl das Verlangen steigern und die Libido steigern, als auch die allgemeine körperliche Verfassung verbessern. Es lässt sich leicht aus der Wurzel der Rosenrhodiola zubereiten. Das zerkleinerte Rhizom wird mit kochendem Wasser 1: 2 gegossen und 15 Minuten auf einem Dampfbad gehalten. Art der Anwendung: 100 ml 3 mal täglich. Dieses Tool ist perfekt für Männer über 60, die sich fragen, wie man mit 60 die Potenz steigert und den Gesamtton anhebt. Der Verlauf der Einnahme des Arzneimittels kann von 1 auf 2 Wochen verlängert werden.

Ein weiteres Mittel zur Steigerung der Potenz, das eine nachgewiesene stärkende Wirkung hat: Honig mit Walnüssen und Wodka im Verhältnis 1: 2 gießen, eine Woche an einem dunklen Ort bestehen lassen, regelmäßig schnell schütteln, dann abseihen und dreimal 35 Tropfen einnehmen Tag vor den Mahlzeiten. Sie können die Dosis für Männer nach 50 Jahren auf 40 Tropfen erhöhen. Dieses Tool kann auch die Funktion des endokrinen Systems verbessern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Viren erhöhen.

Die Steigerung der Potenz zu Hause mit Volksheilmitteln ist eine hervorragende Lösung für das Problem der Beeinträchtigung der Gesundheit von Männern, da ihre Wirkung komplex ist und die in Pflanzen enthaltenen Mikroelemente den Testosteronspiegel im Blut erhöhen und erhöhen, die Durchblutung verbessern und auch dazu beitragen können zu schneller Genesung und Erhöhung des Gesamttonus.

Wir ändern die Lebensweise

Das Problem der Verletzung der erektilen Dysfunktion beschäftigt immer mehr Männer. Als Folge - ein Rückgang der sexuellen Aktivität, Probleme in der Familie, Störung des Nervensystems. Aber wie kann man eine versteckte Krankheit behandeln und heilen, wie kann man die Potenz schnell steigern, den Spiegel der notwendigen Hormone erhöhen und erhöhen und was tun, um die Funktion des Körpers zu verbessern, ohne auf Pillen zurückzugreifen? Allgemeine Empfehlungen lassen sich wie folgt zusammenfassen:

• Führen Sie die folgenden Lebensmittel in die Ernährung ein: Walnüsse, Ingwerwurzel, Zimt, Pfeffer, Spinat, Feigen, Rindfleisch, Milchprodukte (Käse, Hüttenkäse), Meeresfrüchte (Austern, Flunder) sowie Öle (Oliven, Leinsamen usw. ) .
• Erhöhen Sie die Aktivität und steigern Sie die körperliche Aktivität (Sport treiben, einen aktiven Lebensstil führen, physiotherapeutische Übungen durchführen).
• Erhöhen Sie die körperliche Wirkung direkt auf die Genitalien (Massage der Hoden und Prostata).
• Entfernen Sie schnell die psychologische Barriere, heben und verbessern Sie das moralische Niveau, vorzugsweise mit Hilfe eines Sexualpartners.

Die Statik des heutigen Lebens fesselt Vertreter des stärkeren Geschlechts von Jahr zu Jahr mehr und mehr an Sessel und Monitore. Dies führt zu Blutstauungen in der Leistengegend und zu Erkrankungen wie Thrombosen, Krampfadern und, das Schlimmste für einen Mann, Impotenz. Jeder kann die motorische Aktivität steigern, das Herz schneller schlagen lassen und dadurch die Durchblutung und den Testosteronspiegel erhöhen.

Moderate körperliche Aktivität, kombiniert mit der richtigen Ernährung und der Einnahme von Gefäßtonika, ermöglicht es Ihnen, die Potenz zu Hause schnell zu verbessern, in Form zu kommen, das Wohlbefinden zu verbessern und die Stimmung zu verbessern. Heutzutage ist das Internet voll mit verschiedenen Videos, die Optionen für Übungen zeigen, die den Körper stärken. Sie können auch Rezensionen zu diesem Thema sehen.

Ausreichende körperliche Aktivität wirkt sich verbessernd und steigernd auf die Potenz des Mannes aus, hilft bei der Wiederherstellung einer Erektion. Die Ladung der Lebhaftigkeit, die während des Trainings erhalten wird, kann das Verlangen steigern und die Libido steigern. Die Hauptregel ist, sich nicht zu beeilen, alles auf einmal zu tun und Gewichte zu heben, sondern die Belastung zu erhöhen und die Trainingszeit allmählich zu verlängern. Dies ist ein hervorragendes Werkzeug für die Potenz bei Männern und die Verbesserung der Funktion des Körpers als Ganzes. Bewegung kann auch Ihre Ausdauer schnell steigern und Ihre Gesundheit verbessern.

Die Fragen, wie die Behandlung und Potenzsteigerung zu Hause abläuft, wie die männliche Sexualität gesteigert und der Testosteronspiegel im Blut schnell gesteigert werden kann, sind heute aktuell und beschäftigen alle. Moderne Behandlungsmethoden und Volksrezepte können den Allgemeinzustand des Körpers verbessern und dazu beitragen, die Meinung der Frauen über Sie zu schärfen, aber nur Sie können die Atmosphäre verbessern und Ihre Siegesstimmung steigern.

Probleme mit der Potenz können bei Männern in jedem Alter auftreten, aber häufiger wird eine erektile Dysfunktion nach 40 Jahren festgestellt. Dies hat verschiedene Gründe: hormonelle, vaskuläre, neurologische, entzündliche Prozesse des Urogenitaltrakts und andere. Fehler im Bett wirken sich auf den psychischen Zustand eines Mannes aus. Er wird reizbar, streitet sich, versucht sexuellen Kontakt zu vermeiden. In 95 % der Fälle kann die Potenz wieder normalisiert werden. In diesem Artikel beschreiben wir 10 Wege, um eine hervorragende Erektion und männliche Stärke wiederzuerlangen.

Wofür ist das?

Wenn organische Läsionen im Urogenitalsystem die Ursache für die Abnahme der Potenz geworden sind, ist eine medizinische Korrektur der Grunderkrankung erforderlich. Wenn entzündliche Prozesse festgestellt werden, werden Antibiotika verschrieben. Bei chronischer Entzündung der Prostata und nachlassender Potenz ist es ratsam, eine Prostatamassage in der Urologie durchzuführen. Durch die Massage können Sie Schwellungen entfernen, das Genitalorgan von infektiösen Krankheitserregern reinigen, Schmerzen beseitigen, die Durchblutung wiederherstellen und die Wirksamkeit der Antibiotikatherapie erhöhen.

All diese Methoden werden verlorene Potenz wiederherstellen, einen Mann selbstbewusst machen, der in der Lage ist, jedes Ziel zu erreichen, nicht nur im Bett, sondern in allen Bereichen des Lebens!

Medizinische Verbesserungsmethoden

Medikamente, die zur Verbesserung der Erektion verschrieben werden:

• Phosphodiesterase-Inhibitoren. Diese Medikamente erzeugen eine Erektion, indem sie den Blutfluss zum Penis stimulieren.
• Stimulanzien für die Produktion Ihres eigenen Testosterons. Mittel werden verwendet, um Libido und Potenz zu steigern und die Durchblutung der Beckenorgane wiederherzustellen.
• Hormonersatztherapie. Die Medikamente werden Männern mit schwereren Fällen einer Abnahme des Testosteronspiegels und einer Abnahme der Potenz verschrieben.
• Bioaktive Wirkstoffe, Präparate auf Basis von Extrakten pflanzlicher Aphrodisiaka (Yohimbe, Ginseng, Petersilie). Stimulieren Sie sanft die Durchblutung und die Testosteronproduktion bei Männern, reduzieren Sie Entzündungen, stärken Sie die Erektion.

Vitamintherapie

Ein Mangel an essentiellen Vitaminen kann die männliche Potenz und Fruchtbarkeit schwächen. Derzeit werden spezielle Vitaminkomplexe für Männer hergestellt, die Vitamine und Mineralien im richtigen Verhältnis enthalten, um die Gesundheit und eine gute Erektion zu erhalten. Hier ist eine Liste wichtiger Spurenelemente, die die Potenz und Befruchtungsfähigkeit eines Mannes beeinflussen:

• Zink. Ein unverzichtbarer Bestandteil für die Synthese von Testosteron, die Produktion hochwertiger Spermien und eine gesteigerte Potenz.
• Selen. Beteiligt sich an der Synthese von Testosteron, normalisiert die Arbeit der männlichen Geschlechtsorgane.
• Kalium. Notwendig für das normale Funktionieren des Nerven- und Urogenitalsystems. Verleiht dem männlichen Körper Kraft und Energie, beeinflusst die Qualität der Erektion.
• Magnesium. Verhindert Prostataerkrankungen, wirkt sich positiv auf die Stimmung aus, hilft bei der Überwindung nervöser Störungen. Magnesiummangel kann zu Durchblutungsstörungen und verminderter Potenz führen.
• Kalzium. Kalziummangel kann zu vorzeitiger Ejakulation, Erektionsproblemen und geringer Libido führen.
• Phosphor. Hilft bei der Produktion von Sexualhormonen. Dies ist das erste Mineral, von dem erkannt wurde, dass es die Steigerung der Potenz und des sexuellen Verlangens bei Männern direkt beeinflusst.
• Vitamin A. Verbessert Stoffwechselprozesse, Erektion, Qualität und Quantität der Spermien.
• Vitamin E. Wird zur Wiederherstellung der Potenz verwendet und ist für die Befruchtungsfähigkeit verantwortlich.

Essen

Bei Erektionsstörungen und Potenzschwäche ist es wichtig, die Ernährung zu überdenken. Synthetische Vitaminkomplexe sind natürlichen Vitaminen und Mineralstoffen in der Verdaulichkeit unterlegen. Nehmen Sie Aphrodisiaka in Ihre Ernährung auf, dh Lebensmittel, die die sexuelle Aktivität und Potenz beeinflussen: Nüsse, proteinhaltige Lebensmittel, Meeresfrüchte, Knoblauch, Petersilie, Koriander. Für Männer ist es für eine stabile Erektion nützlich, Blumenkohl, Sellerie, Karotten und Avocados zu verwenden. Von den Früchten auf dem Menü zur Verbesserung der Potenz sollten Äpfel, Zitrusfrüchte, Granatäpfel, Feigen enthalten sein.

Meeresfrüchte sind sehr nützlich für Männer. Viele Arten von Seefisch, Garnelen, Austern enthalten Zink und Selen, die den Testosteronspiegel erhöhen können, sowie essentielle Aminosäuren und Substanzen, die die Libido beeinflussen - Männer sollten sie ständig erhalten.

Von Getränken wird empfohlen, frisch gebrühten grünen Tee zu trinken. Es verbessert das allgemeine Wohlbefinden eines Mannes, regt die Durchblutung an, erhöht die Potenz durch den Gehalt an Zink und einem Komplex von Aminosäuren. Zu schwarzem Tee können Sie Zutaten hinzufügen, die die Potenz verbessern können: Ingwer, Honig, Zitrone, Hagebutten, Himbeeren. Um die männliche Kraft und den Testosteronspiegel zu erhöhen, wird auch empfohlen, Hibiskus, Kumiss und Fruchtgetränke aus Produkten zu trinken, die die Potenz stimulieren.

Bienenprodukte

Honig hilft, die Produktion männlicher Sexualhormone zu beschleunigen, normalisiert die Funktion des Urogenitalsystems und sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen. Um die Potenz und Qualität des Spermas zu verbessern, wird empfohlen, es mit Nüssen und Früchten zu kombinieren.

Nicht weniger nützlich ist der von Bienen gesammelte Pollen. Neben Dutzenden von Chemikalien und Vitaminen enthält es eine spezielle Substanz, Superoxiddismutase, die den Alterungsprozess verlangsamt, die Erektion verbessert und das sexuelle Verlangen bei Männern stimuliert.

Ein weniger bekanntes Imkereiprodukt, das das Fortpflanzungssystem und die Potenz stärkt, ist Drohnenhomogenat. Es hilft, die Qualität der Spermien zu verbessern, Unfruchtbarkeit zu beseitigen, aktiviert die Produktion von Testosteron, erhöht die Potenz und Libido und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus.

Hirudotherapie

Die Hirudotherapie wird seit langem zur Behandlung von Impotenz, Empfängnisproblemen und Potenzschwäche eingesetzt. Jetzt ist diese Therapiemethode in die Liste der offiziellen Medizin aufgenommen. Blutegelspeichel enthält etwa 200 biologisch aktive Substanzen, die sich positiv auf den Körper auswirken. Vor dem Hintergrund der Behandlung mit Blutegeln zur Potenzsteigerung wird die Mikrozirkulation des Blutes wiederhergestellt, Gewebeödeme lassen nach, der Entzündungsprozess in den Geschlechtsorganen wird beseitigt und ein neues Kapillarnetz aufgebaut. Dadurch erfolgt eine schnelle Durchblutung des Penis und eine stabile Erektion. Eine Hirudotherapie kann helfen, wenn die Ursache der erektilen Dysfunktion eine chronische Prostatitis, ein Prostataadenom, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, venöse Abflussstörungen und ein Abfall des Testosteronspiegels sind. Männer bemerken nach dem 3. Eingriff eine Verbesserung der Erektion und des sexuellen Verlangens.

Volksrezepte

Um die Potenz von Männern zu verbessern, können Volksheilmittel zur Rettung kommen. Sie sind durch jahrhundertelange Erfahrung getestet, es gibt praktisch keine Nebenwirkungen. Diese Rezepte enthalten Inhaltsstoffe, die entzündungshemmend wirken, das Wachstum von Testosteron und die Potenz stimulieren. Hier sind die beliebtesten:

Übungen

Sie können eine Erektion auch mit Hilfe einer speziellen Reihe von Übungen stärken, die den Schammuskel trainieren. Bei regelmäßigen Übungen bei Männern verbessert sich die Blutversorgung der Beckenorgane, die Empfindlichkeit des Penis nimmt zu und der Erektionswinkel nimmt zu. Körperliche Aktivität ist der Schlüssel zu hohen Testosteronspiegeln. Planen Sie täglich 20-30 Minuten für diese Übungen ein:

• Beckenrotationen in die eine und in die andere Richtung.
• Stellen Sie sich hin und bringen Sie Ihre Knie an Ihren Bauch.
• Spreize deine Beine schulterbreit auseinander, Hände am Gürtel. Leicht in die Hocke gehen, die Gesäßmuskulatur anspannen und entspannen.
• Auf dem Rücken liegend das Becken heben und senken.
• Auf dem Rücken liegend die Beine drehen (Fahrrad).
• Spannen und entspannen Sie den Musculus pubococcygeus regelmäßig über den Tag und vor dem Akt.

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten

Der Einfluss von Rauchen und Alkohol auf die Potenz darf nicht unterschätzt werden. Rauchen stört den normalen Blutfluss, der Zustand der Blutgefäße verschlechtert sich, Mikrokrämpfe bilden sich, Organe leiden unter Sauerstoffmangel, Toxine sammeln sich im Gewebe an. Infolgedessen nimmt der Blutfluss zum Penis ab und die Synthese von natürlichem Testosteron nimmt ab.

Giftige Substanzen im Alkohol beeinflussen die Teile des Gehirns, die für die Übertragung von Impulsen von der Erregung bis zur Erektion verantwortlich sind. Alkohol, insbesondere Bier, reduziert die Testosteronproduktion bei Männern. Infolgedessen nimmt die Qualität und Quantität der Spermien ab, ihre Befruchtungsfähigkeit nimmt ab, die Libido sinkt, es treten Erektionsprobleme auf.

regelmäßiger Sex

Bei Potenzproblemen vermeiden viele Männer oft den Geschlechtsverkehr, weil sie eine Wiederholung des Fiaskos befürchten, was zu einer Verschärfung der Situation führt. Bei Inaktivität der Geschlechtsorgane nimmt die Sauerstoffversorgung der Beckenorgane ab. Dies führt zu Stauungen und Entzündungen in der Prostata und zu einer Abnahme der Potenz. Regelmäßiger Sex regt die Testosteronproduktion an, trainiert die für die Erektion verantwortlichen Muskeln und dient der Vorbeugung von entzündlichen Erkrankungen.

Schlafe und Ruhe dich aus

Schlaflosigkeit, chronische Müdigkeit, Schlaf- und Ruhestörungen können die männliche Potenz beeinträchtigen. Planen Sie mindestens 8 Stunden Schlaf ein, lüften Sie den Raum vor dem Schlafengehen, verzichten Sie nachts auf Tee und Kaffee. Die beste Lösung wäre, in den Urlaub zu fahren. Bei der Festlegung eines Schlafregimes verschwinden Potenzprobleme oft von selbst.

Wie man mit Hilfe von Medikamenten und Volksheilmitteln schnell die Potenz steigert

Zuerst müssen Sie herausfinden, was sich negativ auf die Stärke eines Mannes im Bett auswirkt:

• schlechte Angewohnheiten;
• Krankheiten, einschließlich chronischer;
• ungünstiger ökologischer Zustand der Natur;
• Produkte von unzureichender Qualität;
• Vergiftung des Körpers durch Kontakt mit Haushaltschemikalien und ähnlichen Produkten;
• Mangel an Sport und körperlicher Aktivität im Leben;
• Unterernährung;
• Mangel an Ruhe und Schlafmangel;
• Stress, Hypodynamie.

Volkstümliche Methoden

Gefragt sind auch beliebte Wege, die helfen, die männlichen Fähigkeiten zu stärken. Viele Bücher über traditionelle Medizin wurden darüber geschrieben, wie man die Potenz bei Männern schnell steigern kann. Bekannte Abkochungen, Aufgüsse, Tinkturen, die zur Verbesserung des männlichen Problems beitragen. Aber jede Entscheidung sollte zusammen mit einem Spezialisten getroffen werden, denn eine verminderte Potenz kann ein Zeichen für ein ernsthaftes Problem sein, wie zum Beispiel eine Prostatitis. Auch sollte man nicht übersehen, dass Heilkräuter und Gebühren allergische Reaktionen hervorrufen können.

Die Verbesserung der Potenz durch die Verwendung von Volksheilmitteln beruht auf ihrer Fähigkeit, die Blutgefäße zu erweitern, das Kreislaufsystem zu normalisieren und die glatte Muskulatur positiv zu beeinflussen. In der Tat ist die Ursache für eine Abnahme der Potenziale meistens eine Blutstauung oder eine Infektion, die sich in der Prostata festgesetzt hat, begleitet von einer Entzündung. Kräuter ermöglichen es, all diese negativen Faktoren zu überwinden.

1. Brennnessel ist gefragt, was die Libido steigert, die Gesundheit nicht beeinträchtigt. Es reicht aus, eine Tinktur aus 100 g einer zerkleinerten Pflanze zuzubereiten, kochendes Wasser (300 ml) zu gießen und darauf zu bestehen. Trinken Sie diese Flüssigkeit dreimal vor den Mahlzeiten. Die in der Brennnessel enthaltenen Bestandteile regen die Arbeit von Stoffwechselprozessen an, verbessern die Urogenitalfunktionen. Nicht weniger wirksam ist eine Mischung aus Honig, Wein und Brennnesselsamen in gleichen Mengen. Es wird auch dreimal vor den Mahlzeiten eingenommen.
2. Die Ginsengwurzel wirkt sich positiv auf die Potenz aus und wirkt als starkes Stimulans. Die Hausmethode zur Zubereitung des Heilmittels beinhaltet die Verwendung von zerdrückter Wurzel (1 Esslöffel) und Honig (3 Esslöffel). Sie müssen die Mischung 4 mal in TL essen.
3. Sie können Ihrer Ernährung auch Thymian hinzufügen. Diese Pflanze ist aufgrund des enormen Zinkgehalts für die männliche Hälfte der Menschheit am nützlichsten. Wie Sie wissen, beeinflusst dieses Element die normale Produktion männlicher Hormone, aber es muss einige Zeit vergehen. Die Blütenstände der Pflanze in einer Menge von 100 g werden mit 200 ml kochendem Wasser gegossen und die resultierende Mischung wird nach einem Tag Filtern getrunken.

Körperliche Betätigung

Die langjährige Praxis zeigt, dass es spezielle Techniken gibt, die die Potenz zu Hause schnell wiederherstellen und das Sexualleben stabilisieren. Sogar Ärzte empfehlen, einfache Übungen zu bevorzugen, die den Blutfluss zum Penis erhöhen und seine Ausdauer erhöhen.

Diese Methode beinhaltet die folgenden Übungen:

• tiefe Kniebeugen mit Rückkehr in die Ausgangsposition;
• Schritte mit abwechselndem Anheben der Knie im rechten Winkel zum Bauch;
• Entspannung und Anspannung des Gesäßes durch unvollständige Kniebeugen mit schulterbreit gespreizten Beinen;
• Anheben des Beckens aus einer Bauchlage;
• Heimtrainer "Fahrrad", auf dem Rücken liegend;
• Training der Dammmuskulatur: Die Knie sind leicht gespreizt, leicht gebeugt, Spannung und Entspannung des Muskelgewebes des Damms und des Steißbeins werden erzeugt, während das Gesäß in einer entspannten Position bleibt, wenn die Übung richtig ausgeführt wird, ist Wärme an der intimen Stelle gefühlt, Unbehagen verschwindet;
• auf der Stelle laufen, ohne die Socken vom Boden zu nehmen;
• mit geradem Rücken auf Zehenspitzen stehen.

Wie man die Potenz vor einer Handlung mit verschiedenen Methoden schnell steigert

Es kommt vor, dass keine Zeit bleibt, um die Möglichkeiten im Bett zu verbessern, dann müssen Sie wissen, wie Sie die Potenz vor der Tat schnell steigern können. Auch solche Methoden gibt es. Darüber hinaus wurden sie wirklich von Menschen getestet, die sich in dieser Angelegenheit unwohl fühlen.

So steigern Sie schnell die Potenz vor dem Geschlechtsverkehr

Neben Medikamenten gibt es Möglichkeiten, die keine Materialkosten erfordern und fast sofort wirken, was zu einer Erhöhung der Erektion führt:

• Bad. Das Dampfbad hilft bei der Durchblutung und meistert damit die Frage, wie man die männliche Potenz vor dem Akt schnell steigern kann. Es ist erwähnenswert, dass ein regelmäßiger Ausflug ins Bad dazu beiträgt, die männliche Stärke zu erhalten und die Potenz zu einem Stolz zu machen.
• Kontrastbäder. Sie müssen die Temperatur des Wassers ändern, indem Sie jeweils 1 Minute darin verbringen. Dazu sollten Sie zuerst heißes und kaltes Wasser in dem Behälter sammeln und den Penis abwechselnd darin eintauchen.
• Eisbeutel. Eis wird in Gaze gewickelt und zuerst auf den Kopf, dann auf das Herz und dann auf den Hodensack aufgetragen.
• Heisses Getränk. Vor dem Sex müssen Sie beispielsweise Tee mit Honig und Ingwer oder anderem zubereiten und heiß trinken. Es wird nicht empfohlen, Kaffee zu trinken.
• Kniebeugen. Unmittelbar vor dem Sex, während der Partner duscht, können Sie sich 15 Mal hinsetzen, um die Durchblutung des Intimorgans zu verbessern.

Methoden zur Verbesserung der Erektion

Die Methoden zur Steigerung der erektilen Funktion umfassen die folgenden Faktoren:

• natürlich (Ernährung, Bewegung);
• die richtige Einstellung vor der Tat;
• gesunder Lebensstil ohne Sucht;
• therapeutische und präventive Gymnastik;
• Hausmittel;
• Medikamente, wie von einem Arzt empfohlen.

Nächtliche Emissionen

Sie können sie reduzieren oder ganz beseitigen mit Hilfe von:

• regelmäßige körperliche Aktivität;
• mit kaltem Wasser übergießen;
• korrekter Tagesablauf;
• Beachtung der persönlichen Hygiene;
• Schlafen auf einem harten Bett;
• müde einschlafen;
• Selbstbefriedigung ohne Sex.

Zusätzlich zu diesen Methoden können Sie Medikamente verwenden. In jedem Fall ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, der schwerwiegendere Erkrankungen ausschließen kann.